Tjänster 2024
Alla tjänster digitala eller per telefon. Välkommen att boka ett coachande samtal- du bokar via "fliken" BOKNING! alternativt att skicka mail till info@aktivtnarvarande.se
Samtal/Coachning (videosamtal)
45 minuter via teams-
med inriktning på det du behöver.
(Stress, stöd, kris, levnadsvanor m.m.)
750 kr
Kostnadsfritt introduktionsamtal, online.
15 min via Zoom.
Du berättar vad du behöver hjälp med, jag ställer frågor under samtalet och återkopplar även skriftligt efter samtalet med alternativ/vad jag kan hjälpa till med.
0 kr
Walk and talk, telefon.
30 minuters promenad tillsammans per telefon.
550 kr
Chat- coaching
Chatsessioner online startar och avslutas på avtalad tid. Du är själv ansvarig för att kontakta Aktivt närvarane i tid för att kunna nyttja hela sessionen. Vid sessionstart skickar jag ett hälsningsmeddelande, sedan är det upp till dig att nyttja tiden. Frågor/information som skickas efter tiden är slut besvaras inte/alternativt besvaras vid kommande session om du har bokat flera sessioner samtidigt.
450 kr
#30dagarMindfulness
En introduktion till nuet. Dagliga övningar i sluten Facebookgrupp.
Gruppstarter: februari, april, juni, september, november
300 kr
#31dagarMedkänsla
Introduktion till medkänsla till dig själv och andra. Dagliga övningar i sluten Facebookgrupp.
Gruppstarter: januari, mars, maj, augusti, oktober.
300 kr
Meditationshäng, online.
45 minuter med 1-2 övningar och social samvaro via Teams, varannan måndag klockan 19.00.
Friskvårdsbidrag kan användas.
60 kr
Prova på mindfulness, Online.
3 träffar i enskilt. Online. Tillkommer kostnad för e-kurs 40kronor / månad. 75minuter/träff. 4-veckors kurs inkl. 3 workshops och e-kurs.
Bonus: Insläpp i FB-grupp där du alltid hittar stöd nära!
Friskvårdsbidrag kan användas.
1500 kr
Föreläsning
Du kan också boka mig till ditt företag eller förening. Använd kontaktformuläret nedan eller maila info@aktivtnarvarande.se