Tjänster våren-23

Alla tjänster digitala eller per telefon. Välkommen att boka ett coachande samtal- du bokar via "fliken" BOKNING! alternativt att skicka mail till info@aktivtnarvarande.se

Samtal/Coachning (videosamtal)

45 minuter via teams-

med inriktning på det du behöver.

(Stress, stöd, kris, levnadsvanor m.m.)

650 kr

Kostnadsfritt introduktionsamtal, online.

20 min via Zoom. 
Tillsammans ser vi vad jag kan erbjuda just dig.

0 kr

Walk and talk, telefon.

30 minuters promenad tillsammans per telefon.

450 kr

10 veckor kurs, medveten närvaro, Online.

Utgår från HÄR och NU kurs,  8 träffar x 60 minuter via teams, totalt 10 veckor. 

10-20 minuter övningar  per dag. (Kostnad för e-kurs kan tillkomma, rabattkod: HELHEL20 ger dig 20% rabatt.). 

BONUS: 30 minuter enskilt samtal online med mig(värde ca 450kr), insläpp i facebookgrupp med skriftligt stöd och handledning vid behov, samt tillträde till meditationshäng ( värde ca 450 kr) under kursveckorna. 

5500 kr

#30dagarMindfulness

En introduktion till nuet. Dagliga övningar i sluten  FBgrupp-  
Septembergrupp pågår.

Nästa gruppstart- November.

250 kr

Meditationshäng, online.

45 minuter med  1-2 övningar och social samvaro via Teams, varannan måndag klockan 19.00. Start 4/10- 23. 
Friskvårdsbidrag kan användas.

60 kr

Prova på mindfulness, Online.

- för fokus och energi

3 träffar i enskilt. Online. Tillkommer kostnad för e-kurs  40kronor / månad.  75minuter/träff. 4-veckors kurs inkl. 3 workshops och e-kurs.

Bonus: Insläpp i FB-grupp där du alltid hittar stöd nära! Samt "meditationshäng" under kursveckorna.

Friskvårdsbidrag kan användas.

1500 kr

Föreläsning

Du kan också boka mig till ditt företag eller förening. Använd kontaktformuläret nedan eller maila info@aktivtnarvarande.se 

Enligt överenskommelse

Boka ett gratis introduktionssamtal så ser vi tillsammans vad du behöver och vad jag kan hjälpa dig med.