Mindfulness, oro, ångest, samtal

OM MIG

  • Jag är inte bara en beteendevetare med en kandidatexamen i psykologi sedan 2009, utan även en passionerad guide för dem som strävar efter att leva mer fullt ut. 2015 blev jag klar med min grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och diplomerades som Mindfulnessinstruktör 2020 genom Mindfulnesscenter. 
  • Är 42 år ålder och baserad i det natursköna Torsby i Värmland, där jag delar mitt hem med två katter, utan också en passion för att vägleda andra mot ett liv med ökad närvaro och balans. Utöver sitt engagemang som KBT-terapeut inom sjukvården, integrerar Heléne även e-kurser från Mindfulnesscenter i sitt omfattande utbud för att erbjuda sina klienter ett holistiskt och innovativt tillvägagångssätt.

  • Låt mig vara din vägvisare till ett liv där varje ögonblick upplevs med intensitet och medvetenhet. Ta det första steget mot förändring och låt mig hjälpa dig/ guida dig på resan mot ett mer närvarande och meningsfullt liv. 

Affärside

Aktivt närvarande.
Genom att öka vår närvaro i nuet, få en förbättrad livskvalité och ökad hållbarhet och välmående i vardagen.