Mindfulness, oro, ångest, samtal

OM MIG

  • Heléne är beteendevetare med kandidatexamen i psykologi sedan 2009.
  • Har en grundläggande psykoterapeututbildning i KBT  (steg 1) sedan 2015.
  • Diplomerad Mindfulnessinstruktör sedan 2020 genom Mindfulnesscenter och använder e-kurser via dem som komplement till mitt utbud.
  • Är 41 år, bor i Torsby i Värmland med 2 katter. Drivs av att hjälpa andra blir mer närvarande i nuet, har Aktivt närvarande vid sidan av anställning som KBT-terapeut inom sjukvården.

Affärside

Aktivt närvarande.
Genom att öka vår närvaro i nuet, få en förbättrad livskvalité och ökad hållbarhet och välmående i vardagen.