Aktivt närvarande- Heléne Hellman
Coaching med fokus på nuet och på det du behöver för att utvecklas och må bättre. Allt sker online om vi inte överenskommer om annat.
Varför mindfulness? Med mindfulness får du mer luft i vardagen för återhämtning och orkar hantera stress bättre och har mer energi kvar!
Du kanske funderar på hur du ska komma ur ekorrhjulet? Vill du få mer luft i kalendern och få ha mindre måsten? Du vill ha ändring i livet men vet inte hur? Kanske du nosar på väggen? Kanske du studsat in i väggen flera gånger och behöver få mer återhämtning, men får inte till det? Med mindfulness får du mer luft i vardagen för återhämtning och orkar hantera stressorer bättre och har mer energi kvar! Dela gärna.
Vill du stressa mindre, prioritera bättre, göra mera aktiva val om hur du hantera livet? Bra, då är du helt rätt! Vill du tänka en tanke klart, göra en sak i taget och mer helhjärtat, spendera mer tid med sådant du tycker om och kommunicera mer?
Alla samtal och kurser hålls på online (video eller telefon). Har du friskvårdsbidrag? Använd det hos mig! Jag är ansluten till Wellnetportalen, annars begär kvitto och berätta att det ska specificeras.
Välkommen!
Du är grunden, jag bidrar med verktyg. Tillsammans hittar vi en väg om hur du kan må bättre!
Heléne är beteendevetare med kandidatexamen i psykologi sedan 2009. Baserad i Torsby i Värmland, driver Aktivt närvarande vid sidan av anställning som KBT-terapeut inom primärvård. Diplomerad Mindfulnessinstruktör sedan 2020.